En este artículo te hablaremos de los maravillosos beneficios de la cereza. Todos sabemos que las frutas son la mejor cosa del mundo, estos nos aportan muchas cosas buenas y hacen de la vida de las personas algo más saludable. Casi nadie podría concebir un mundo sin frutas, sería algo opaco y con poco sabor, gris y desabrido. A quién no le gusta un jugo de mango o de parchita, o comerse una jugosa patilla. Claro está, que todos tenemos pensamientos muy diferentes y cada forma de ver el mundo siempre encuentra su hogar en una fruta que le produce placer.

Hoy le ha tocado el turno a la cereza, esta hermosa fruta de color rojo que esconde muchas cosas buenas en unas dimensiones bastantes reducidas. Hay todo un mundo de gozo dentro de esta pequeña amiga y es por este motivo que hemos decidido hablar de ella. El hecho de que la cereza nos dé muchos beneficios no quiere decir que las demás frutas no lo hagan, pero esta amiguita roja tiene bastantes cosas en particular de las cuales deberás enterarte en breve. Mantente pegado a la pantalla que ahora viene lo mejor.

cerezas

Beneficios de la cereza: tanto da, y tanto ayuda

Sí, hay que decirlo de entrada, este frutito es algo magnífico que jamás nadie tendrá que pasar por alto. Una persona que come cerezas está dándole el mejor cuidado a su cuerpo y goza de beneficios a muy bajo costo.

  • Lo primero que debemos decirte es que si tienes problemas estomacales, es hora de que empieces a gozar de los maravillosos beneficios de la cereza. Resulta que esta fruta a pesar de lo chiquita que es contiene dentro de sí un sinfín de fibra, lo cual es una bendición para todos aquellos estómagos que sufren de ese terrible estreñimiento que hace de todos los días una pesadilla.beneficios de la cereza
  • No hay cosa más dolorosa en el mundo que un médico le dig
    a a una persona que tiene cálculos en el riñón y que poco a poco lo irá liberando por medio de la orina; esto puede resultar terriblemente penoso, pues cuando las pequeñas piedras salen por los conductos de la orina se produce un dolor infernal (cabe decir que los hombres padecen mucho más en este tipo de situaciones). Si eres de estas personas lo mejor que puedes hacer es poner a las cerezas en el listado de compras. Resulta que la fruta contiene nutrientes que ayudan al proceso de la orina en tanto que elimina toxinas y cualquier impureza que pueda encontrarse en nuestro cuerpo; de esta manera liberarte de esas terribles piedritas será algo más simple.
  • Debido a su contenido bajo en grasas la acerola es excelente para todas aquellas personas que desean rebajar. Pueden comer esta fruta en cualquier momento y, lo mejor de todo, es que no deben racionarla puesto que no les hará ningún tipo de daño (volverlos más gordos). 
  • Este punto está relacionado con el anterior y es que para llevar a cabo una dieta más efectiva es recomendable que se ingieran cerezas. Estas contienen muchísima agua, esto te hará orinar mucho más y a través de la orina podrás expulsar de tu cuerpo toda esa grasa innecesaria que lo único que hace es estorbar.
  • La cereza contiene mucha vitamina A dentro de sí, este tipo de vitamina ayuda a prevenir el cáncer. Así que no está nada mal tomar un poquito de precaución.
  • Para todos aquellos que no quieren envejecer, les ha llegado un aliado. La cereza contiene más antioxidantes que la uva, estos antioxidantes no permiten que te vuelvas viejo tan rápido debido a que mantienen a las células vivas por mucho más tiempo. Esto sí que es un maravilloso beneficio de la cereza. Magnífico.
  • Las semillas de las cerezas no debes botarlas. Se puede obtener a través de estas una infusión bastante efectiva que nos puede ayudar a combatir la gripe, la bronquitis y cualquier tipo de tos. Hay que hervir las semillas en un poco de agua, luego extraemos el brebaje y eso es todo. Podremos beber el líquido para contrarrestar los efectos de una terrible gripe.

Otros beneficios sorprendentes de la cereza

Además de todo lo que nos brinda anteriormente ahora te diremos otras propiedades que tienen efectos que se dirigen a situaciones muchos más particulares.cerezas oscuras

  • La cereza posee ácido fólico, este resulta de gran ayuda para las mujeres embarazadas. Los médicos destacan que con tan solo 150 gramos de cereza podemos aportar 50 gramos de ácido fólico al organismo de la mujer que está embarazada. Esto es una gran noticia si tenemos en cuenta que el ácido fólico aporta el 10% de las vitaminas que una mujer necesita durante el período de preñez. Es pertinente mencionarte que si haces un jugo de cerezas que contenga fresas, moras o naranja puedes aumentar 3 veces el efecto del ácido fólico, además, este tipo de jugo resulta ser un gran alimento para este tipo de situaciones. 
  • Si eres un atleta es hora de que empieces a comer cerezas. Los antioxidantes que posee esta fruta, además de que ayudan a mantenernos jóvenes, también son capaces de lograr que los músculos se restablezcan rápidamente. Por esta razón si sufres mucho desgaste físico en tu día a día lo más conveniente es que comiences a comer cerezas a la brevedad posible.

En mi país consumimos muchas cerezas de la variedad Acerolas y su árbol es excelente para hacer té de cereza, el cual lo usamos para el consumo diario o para la gripe, es muy rico con un toque de azúcar, para elaborarlo solo utilizamos sus hojas las cuales arrancamos de sus ramas para permitirle a estas llenarse de hojas nuevamente en poco tiempo.

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Aquí te dejo un vídeo sobre los beneficios de las cerezas

 

Claramente hoy te hablamos muchos de los maravillosos beneficios de la cereza. Esta es una fruta bastante noble que le hace bien a todo el mundo. Si no tienes cerezas en casa es hora de que las anotes en tu lista de cosas urgentes. Recuerda mantener una dieta sana, que no te haga sufrir a futuro. Lo más importante del mundo es tu salud porque si carecemos de ella, no podremos disfrutar las cosas como se debe. Si tus amigos desconocen todos estos grandiosos beneficios no dudes en darles a conocer esta gran noticia que de seguro cambiará sus vidas.